Witaminki i “pestycydki”? :/

Zakupy bez pestycydów- lista najbardziej przesiąkniętych chemią owoców i warzyw podbija internet.

Warto wiedzieć co na niej jest.

DO DRUKU i na lodówkę!

Koniec z zakupami w marketach jeśli mamy wybór. Sprawdzone i “naturalne” źródła, tj. bazarki są lepsze i zdrowsze, nawet jeśli warzywko ubrudzone jest ziemą, a owoce są krzywe i mają pestki!

KTO WIDZIAŁ OWOCE BEZ PESTEK!

To naprawdę ma być zdrowsze? 

To wybryk genetyczny, nie dajcie się zwieść!

Chrońmy nasze dzieci, przed cywilizacyjnym syfem.

Jedzmy zdrowo! :)

fruits and vegetables

Pestycydowa dwunastka 2013:

  1. Jabłka
  2. Seler
  3. Pomidory
  4. Ogórki
  5. Winogrona
  6. Ostra papryka
  7. Nektarynki (importowane)
  8. Brzoskwinie
  9. Ziemniaki
  10. Szpinak
  11. Truskawki
  12. Słodka papryka

15 Witaminek (są najmniej skażone pestycydami):

  1. Szparagi
  2. Awokado
  3. Kapusta
  4. Melon
  5. Kukurydza cukrowa
  6. Bakłażan
  7. Grejpfrut
  8. Kiwi
  9. Mango
  10. Grzyby
  11. Cebula
  12. Papaja
  13. Ananas
  14. Groszek (mrożony)
  15. Słodkie ziemniaki

Lista ta nie jest tworzona po to, by zrezygnować z tych warzyw i owoców, które są w szczególności narażone na skutki stosowania pestycydów. Ma raczej na celu zwiększenie naszej czujności i świadomości, iż te produkty należy kupować wyjątkowo rozważnie. Nie możemy zapominać o starannym myciu owoców i warzyw i to bez względu na grupę, do której się zaliczają. 

Źródło: mindbodygreen.com, ewg.org

ps. ciekawostka:

Ogórek nie zabije witamin w sałatce, jeśli wcześniej usunie się z niego pestki

Pomidor łączony z białym serem został uznany za szkodzący zdrowiu!

(na szczęście nie jem białego sera;))

ZDRÓWKA!! :)

  • Natalia

    Moja lista juz wisi na lodowce :-D Nawet nie wiedzialam ze truskawki sa tak malo zdrowe o_O ale to nic tutaj ściągały grapefruity i melony :-) a co z arbuzem wkońcu to melon jakby :-) bo arbuza jemy na tony? Upał tylko tak można zwalczyć no i jeszcze chłodnik :-) a tak wogóle to paczka z witaminkami dzisiaj poszła mam nadzieję ze się w tym upale nie rozpuszcza :-D <3